La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Mindfulness y su relevancia en el trabajo
Ejercicios para reducir el estrés laboral
Mindfulness en la rutina diaria de trabajo
Mindfulness para mejorar la concentración
Cultura de mindfulness en el trabajo
Mindfulness para mejorar las relaciones interpersonales
Mindfulness en la toma de decisiones
Mindfulness para mejorar la creatividad
Mindfulness para mejorar el liderazgo
Cómo mantenerla sostenible en el tiempo.