La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Importancia de establecer límites
Autoconocimiento y autoafirmación
Técnicas de comunicación asertiva
Situaciones adecuadas para decir que no
Gestión del tiempo y prioridades
Alternativas y compromisos
Superación del miedo y la culpa
Resiliencia y manejo de la presión social
Negociación y manejo de conflictos
Práctica y ejemplos de casos reales