La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Reconociendo la zona de confort
Identificación de barreras y miedos
Establecimiento de metas desafiantes
Desarrollo de habilidades de autogestión
Toma de riesgos calculados
Cultivando la resiliencia
Exploración y aprendizaje continuo
Desarrollo de redes de apoyo
Ampliando nuestra zona gradualmente
Beneficios de superar la zona de confort