La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Definición y características.
Los beneficios de ser resiliente
Cómo desarrollar la resiliencia
Enfrentar la adversidad con resiliencia
Autoestima y autoconfianza para ser más resiliente
Gestionar el estrés y la ansiedad
Desarrollar la empatía y la adaptación
Cómo construir una red de apoyo efectiva
Cómo establecer objetivos realistas
Casos de éxito en resiliencia