La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Identificación del estrés laboral
Causas del estrés laboral
Consecuencias del estrés laboral
Técnicas de manejo del estrés
5. Manejo del tiempo y el estrés
Comunicación efectiva para reducir el estrés
Ambiente laboral saludable