La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Gestión del tiempo y priorización
Técnicas para reducir el estrés
Consejos para mejorar la calidad del sueño
Ejercicios y técnicas de respiración para relajarse
Consejos nutricionales
Hábitos para mantenerse activo durante el día
Cómo establecer límites saludables
Consejos para mantener una actitud positiva
Cómo mejorar la comunicación y colaboración en equipo
Técnicas de meditación y mindfulness