La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Estrés en tiempos de incertidumbre
Equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Cultivando la resiliencia y la mentalidad positiva
Técnicas de autocuidado
Fomento de la comunicación efectiva
Apoyo psicológico y recursos disponibles
Rutinas y hábitos saludables
Estrategias para mantener la motivación
Promoción de un ambiente de trabajo seguro
Herramientas y recursos para el autocuidado