La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Qué es la autoestima y por qué es importante
Factores que afectan a la autoestima
Aprender a reconocer los pensamientos
Establecer metas para aumentar la autoestima
Técnicas para mejorar la confianza
Cómo mejorar la imagen personal
Cómo manejar el fracaso
La autoestima y las relaciones
La importancia del autocuidado
Autoestima con estrés y presión