La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Definición y su importancia
Cómo desarrollar habilidades de adaptabilidad
Adaptabilidad y resiliencia
La mentalidad de crecimiento en la adaptabilidad
Adaptarse a cambios inesperados
Cómo manejar la incertidumbre
Cómo mantener la motivación
La importancia de la comunicación efectiva
Cómo trabajar en equipo para los cambios.
Equilibrio entre adaptabilidad y estabilidad