La temática abordada es propuesta al alumno mediante interacciones permanentes, preguntas «de reacción» y videos. Estos recursos, permiten hacer muy llevadero el estudio y captan la atención total. Son clases verdaderamente ágiles. El material que lo conforma requiere una dedicación menor a los 60 minutos. Para esta clase ágil los temas son:

Qué es la agilidad emocional
Conocimiento de las emociones propias
Comunicación efectiva de las emociones
Manejo de la incertidumbre y la ambigüedad
Desarrollo de la resiliencia
Manejo del estrés y la presión
Gestión de las emociones de los demás
Relaciones saludables
Uso de la empatía
Importancia de la autogestión